Du har rätt till lugn och ro.

Alla hanterar stressen på olika sätt, och vi tror att en av de bästa sätten att slappna av och börja minska stress är att helt enkelt ge tid för dig själv. Oavsett om du är en förälder, en student, en anställd, eller alla av ovanstående, klarar du en hel del dagligt ansvar. Vad vi alla

Continue reading »

Stress, män kontra kvinnors stress.

Vem har det värst? Alla hanterar stressen på olika sätt, men det tenderar att vara en viktig skillnad mellan män och kvinnor. Även tecken och symptom på stress tenderar att vara densamma för män och kvinnor – irritabilitet, brist på motivation, huvudvärk, sänkt immunförsvar – de sätt som de olika könen hantera sin stress skiljer

Continue reading »

Massage minskar stress?

Vi vet alla att vissa typer av ständig stress i våra liv inte är hälsosamt. Men visste du att de senaste uppgifter tyder de fysiska förändringar som är förknippade med stress kan bidra till de främsta dödsorsakerna – hjärtsjukdomar och cancer. Dessutom kan stressen skapa och/eller förvärra många fysiska och känslomässiga tillstånd såsom kronisk trötthet, upprörd

Continue reading »

Massage kan ge cancerpatienter lindring av behandlingens biverkningar.

Massage för personer med cancer och/eller genomgår cancerbehandling kan ge en mycket lugnande upplevelse. De fem viktigaste symptomen i samband med cancer och cancerbehandlingar är smärta, illamående, trötthet, ångest och depression. Dessutom kan många som genomgår behandling lida av sömnlöshet och matsmältningsproblem. Svårighetsgraden av dessa symptom kan behandlas och kan reduceras genom den terapeutiska användningen

Continue reading »

Shiatsu: är inte det en hund?

Shiatsu … är inte det en hund? Det är egentligen en asiatisk form av sjukgymnastik. Det utvecklades av Tamai Tempaku i Japan i början av 1900-talet. Tamai kombinerade gamla förståelse av kinesisk medicin och Tui Na massage, med mer moderna västerländska kunskap och teknik. Meridiansystemet, deras akupressurpunkter och diagnostiska verktyg för kinesisk medicin antogs tillsammans med sjukgymnastiska

Continue reading »